Nuts & Seeds

Một bich có 116 - 120 hạt. 128g. Sen loại 1

1. Tốt cho giấc ngủ, an thần

• Tâm sen (phần mầm xanh) có tác dụng an thần, giảm lo âu, hỗ trợ ngủ ngon.

• Hạt sen chứa hợp chất giúp làm dịu hệ thần kinh, thích hợp cho người mất ngủ, hay lo lắng.

2. Bổ dưỡng, phục hồi sức khỏe

• Giàu protein, glucid, lipid, khoáng chất (Ca, K, Mg, P) và vitamin nhóm B.

• Thường được dùng cho người mới ốm dậy, phụ nữ sau sinh, trẻ em suy dinh dưỡng.

3. Tốt cho hệ tiêu hóa

• Hàm lượng chất xơ dồi dào giúp cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón.

• Có tác dụng nhuận tràng nhẹ.

4. Hỗ trợ tim mạch và huyết áp

• Alkaloid và flavonoid trong hạt sen có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ mạch máu.

• Kali giúp điều hòa huyết áp, tốt cho tim mạch.

5. Làm chậm lão hóa, đẹp da

• Chứa nhiều chất chống oxy hóa (kaempferol, flavonoid) giúp giảm nếp nhăn, bảo vệ da.

• Protein trong hạt sen hỗ trợ tái tạo mô và collagen.

6. Hỗ trợ sinh sản và sức khỏe phụ nữ

• Đông y dùng hạt sen để “bổ thận”, “cố tinh”, hỗ trợ sinh lý.

• Có tác dụng điều hòa khí huyết, tốt cho phụ nữ sau sinh.

7. Giúp giảm stress, cải thiện trí nhớ

• Một số nghiên cứu cho thấy hạt sen hỗ trợ hoạt động não bộ, tăng khả năng tập trung.

👉 Cách dùng phổ biến: nấu chè hạt sen, hầm gà, hầm xương, nấu cháo, làm bánh, hoặc dùng tâm sen pha trà.